Im täglichen Kampf zwischen ‚wollen‘, und ‚sollen‘ gilt es, kluge Strategien der Selbstregulation zu entwickeln. Selbstregulation beschreibt das ‚Aushandeln zwischen verschiedenen Zielen und Bedürfnissen‘, das mal besser und mal weniger gut funktioniert. Hierzu führe ich Studien durch und kann wissenschaftlich belegte Motivations- und Handlungsstrategien vermitteln.   

In meiner akademischen Laufbahn als Professor für klinische Psychologie und Gesundheitspsychologie an der Universität Salzburg forsche und lehre ich zu Essverhalten (akademische Website). Darunter fallen Themen wie Stress- und Emotionsessen, Überessen und Essanfälle, ständiges starkes Verlangen nach Schmackhaften, aber auch chronisches Diäthalten und ungünstige Essgewohnheiten. In diesen Themenbereichen kann ich viel Expertise einfließen lassen. Weiterer Schwerpunktbereiche sind: Sport- und Bewegungsmotivation, Gewohnheitsänderung (habit-change), Rauchen, Abhängigkeiten. I also consult in English.