Gesundheitspsychologische Beratung
Wissenschaftlich belegte Strategien für gesündere Gewohnheiten, mehr Selbstregulation und eine nachhaltige Verbesserung Ihrer Lebensqualität.
Was ist Gesundheitspsychologie?
Im täglichen Leben stehen wir vor einem ständigen Abwägen zwischen dem, was wir wollen, und dem, was wir sollten. Selbstregulation beschreibt genau dieses Aushandeln zwischen verschiedenen Zielen und Bedürfnissen – das mal besser und mal weniger gut funktioniert.
Als Professor für Klinische Psychologie und Gesundheitspsychologie an der Universität Salzburg forsche und lehre ich zu diesen Themen. Dieses Wissen bringe ich direkt in die Beratung ein.
Beratungsschwerpunkte
Evidenzbasierte Methoden
In der Beratung kommen ausschließlich wissenschaftlich belegte Methoden der Motivationsförderung und Verhaltensänderung zum Einsatz. Ziel ist es, langfristige, gesunde Gewohnheiten aufzubauen – nicht kurzfristige Lösungen.
Ich unterstütze Sie beim Erlernen gesunder Gewohnheiten, dem Ablegen von Suchtverhalten und der Steigerung Ihrer körperlichen und mentalen Gesundheit.
Beratung ist auch auf Englisch möglich (I also consult in English). · Mehr zu meiner Forschung: Akademische Website
Interesse an einer Beratung? Ich freue mich auf Ihre Anfrage.
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